SERVIÇOS
Oferecemos o treinamento personalizadol que tem como meta a melhora no equilíbrio postural, na consciência corporal, na coordenação motora e na estabilidade articular. Este treinamento fundamenta-se no fortalecimento muscular, através de exercícios realizados com base em movimentos do cotidiano, utilizando materiais como: bola, elástico e plataformas instáveis, proporcionando maior controle postural e diminuindo a incidência de lesões.
PERSONAL TRAINING
Especialista em emagrecimento e aumento de massa muscular, trabalha em nossa Unidade, em academias, residências, ao ar livre e fornece treinamento especiais para atletas e pessoas que gostem de se exercitar.
FITNESS CORPORATIVO
É um programa com uma infra-estrutura adaptada às necessidades de cada empresa, que busca através de atividades físicas diárias, sistemáticas e motivadoras, o desenvolvimento das qualidades físicas, ligadas aos sistemas cardiovascular, muscular, esquelético e respiratório, agindo de forma preventiva e/ou compensatória, facilitando a integração social e o autoconhecimento das capacidades e limites individuais.
TREINO EM GRUPO
Não há dúvida, que a maioria das pessoas prefere treinar em grupo. Tendo o fator motivacional como grande atrativo, treinar em grupo permite a troca de experiências entre atletas, facilitando a adesão e a continuidade no treino de forma muito mais tranquila.
A partilha de experiências e o convívio gerado criam uma motivação maior e aumentam o compromisso do atleta, e consequentemente uma melhoria gradual no rendimento desportivo proporcionando uma conquista mais rápida dos objetivos pessoais”.
TÔNUS MUSCULAR
É o estado de tensão elástica (ou contração leve mantida) que apresentam os músculos em repouso. Este estado de tensão permite começar o movimento imediatamente após receber os impulsos nervosos cerebrais. Podem ser voluntários, quando dobramos o braço. Involuntárias as contrações de músculos como o do coração. Não temos o "poder" de mandar o coração bater ou parar de bater).
FORÇA ABDOMINAL
Atrás da parede abdominal encontram se as partes vitais do nosso organismo, portanto os exercícios abdominais ajudam a manutenção da tonicidade muscular desta região do corpo, evitando a degeneração da fibras que acabam se relaxando pela pressão e pelo peso dos órgãos.